Jóga
Találd meg Önmagad a jógában!
Mindig is úgy éreztem, hogy a mozgás lételemem.
Sokfelé keresgéltem az utam, míg egyszer csak megtaláltam önmagam a Jógában, ami megtanított arra, hogy tudatosan éljek, megértsem a körülöttem, és bennem zajló változásokat, a Miért?-eket.
Segítségével hitem is megerősödött mind Önmagamban, mind Istenben. Az életem minden területén segített, és segít most is. Úgy érzem ezt nem szabad magamban tartogatnom.
Azt gondolom ez egy kincs, és tiszta szívvel átadom másoknak, hogy használják. Így lettem Jóga- és Gyermekjóga oktató.
Válaszd ki a számodra megfelelő órát!
Magán jóga
Ha nem jó a csoportos óra időpontja számodra, vagy csak szeretnél igazán magadban szakmai felügyelettel gyakorolni akkor a magánóra egy igazán jó lehetőség az elvonulásra. Kényelmes, mert nem kell menned sehova, hiszen házhoz megyek ( 10.000,- Ft./ 90 perc 20 km-es körzetben, azon túl egyedi ár).
Csoportos jóga
A gyakorlás során egy folyamatos befelé figyelés valósul meg szinte 1,5 órán keresztül. Ez azért fontos, mert megtanulunk a jelenben tartózkodni, ami az életben a legfontosabb kulcs a tudatossághoz, és a boldogsághoz.
Miért lesz jó neked a jóga?
mert javul az ízületek tápanyag ellátása,
mert fokozódik a vérkeringés
mert javul a szervek vérellátása
mert a gerinc visszanyeri rugalmasságát,
mert méregtelenítő folyamatok indulnak be,
mert erősödik az immunrendszer,
mert javul a légzés minősége, ezáltal több energiánk is lesz,
mert erősödik a koncentrációs képesség,
mert oldódik a sressz,
mert összekapcsolódunk önmagunkkal (ez az egyik legfontosabb szerintem)
mert elűnik a tunyaság, lustaság érzése
mert erővel, energiával töltődünk fel
Fontos ezt is tudnod!
A jógaórán csak saját felelősségre vehetsz részt. Az instrukciók (gyakorlatok vezénylésének) nem megfelelő értelmezéséért nem vállalhatom a felelősséget, ugye megérted.
A jógaórán való részvétel előtt javasolt, hogy konzultálj orvosoddal.
Ha bármilyen betegséged van, vagy fizikailag problémáid vannak, melyek korlátoznak a mozgásban,
kifejezetten kérlek, hogy egyeztess az orvosoddal.
Ha nemrégiben született gyermeked, szintén kérd az orvos
hozzájárulását. Ha az óra közben erős szédülést, ájulásos tüneteket, légszomjat, fájdalmat érzel, azonnal
hagyd abba a mozgást, szólj a legközelebbi személynek és fordulj orvoshoz.
Csoportos óra
KEDD 17:30-19:00
Helyszín: Táti III. Béla Általános Iskola, 2534 Tát, Fő út 82 (alsós épület) – tornaterem
CSÜTÖRTÖK 17:30-19:00
Helyszín: 2535. Mogyórósbánya, Petősi Sándor u.1.
ÁR: 2500 Ft/fő/alkalom
Bejelentkezés szükséges a Kapcsolat menüpontban található elérhetőségeken.
Magánóra
Ha nem jó a csoportos óra időpontja számodra, vagy csak szeretnél igazán magadban szakmai felügyelettel gyakorolni akkor a magánróra egy igazán jó lehetőség az elvonulásra.
Kényelmes, mert nem kell menned sehova, hiszen házhoz megyek ( 10.000,- Ft./ 90 perc 20 km-es körzetben, azon túl egyedi ár). Mivel ez esetben csak rád figyelek, egészen a rád szabva tudod a jógát gyakorolni a saját határaidnak, ritmusodnak megfelelően.
Több fő esetén egyedi ár, megegyezés szerint.
Bejelentkezés szükséges a Kapcsolat menüpont alatt található elérhetőségen!